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일상 속 작은 변화로 찾는 행복 꿀팁

살다 보면 문득 ‘지금, 행복한가?’라는 질문을 스스로에게 던지게 될 때가 있습니다. 쳇바퀴처럼 반복되는 일상 속에서 진정한 행복을 찾기란 쉽지 않죠. ...

행복을 부르는 스스로 칭찬하기, 놀라운 효과 5가지

매일같이 바쁘게 달려가는 우리, 문득 거울을 보며 스스로에게 어떤 말을 건네시나요? 혹시 ‘이것도 제대로 못 해?’라며 자신을 다그치고 있지는 않으신가요? ...

부러워 말고 따라해 봐! 행복 DNA를 깨우는 일상 루틴

여러분, 안녕하세요! 문득 거리를 걷거나 SNS를 볼 때, 유난히 밝고 평온해 보이는 사람들을 마주치면 ‘저 사람은 대체 어떻게 저렇게 행복할 ...