자기 칭찬

행복을 부르는 스스로 칭찬하기, 놀라운 효과 5가지

매일같이 바쁘게 달려가는 우리, 문득 거울을 보며 스스로에게 어떤 말을 건네시나요? 혹시 ‘이것도 제대로 못 해?’라며 자신을 다그치고 있지는 않으신가요? ...

마음 밭 일구기: 긍정적인 나를 만드는 7가지 비밀

살다 보면 예상치 못한 어려움과 마주하게 되죠. 때로는 감당하기 힘들 정도로 버겁게 느껴질 때도 있고요. 하지만, 긍정적인 마음가짐은 마치 햇살처럼 ...