자존감

행복을 부르는 스스로 칭찬하기, 놀라운 효과 5가지

매일같이 바쁘게 달려가는 우리, 문득 거울을 보며 스스로에게 어떤 말을 건네시나요? 혹시 ‘이것도 제대로 못 해?’라며 자신을 다그치고 있지는 않으신가요? ...

마음 부자 되는 심리학 습관: 지금 시작하면 인생이 달라진다

살면서 문득 ‘나는 왜 이렇게 살고 있을까?’ 하는 질문이 떠오르지 않나요? 챗 GPT가 알려주는 최신 트렌드를 보면 웰빙과 행복에 대한 ...